Es normal perder entre 50 y 100 cabellos por día como parte del ciclo natural de crecimiento del cabello, que incluye fases de crecimiento, reposo y caída. Sin embargo, una pérdida excesiva de cabello, el adelgazamiento o parches de calvicie pueden ser señales de una afección conocida como efluvio telógeno o alopecia androgenética. Factores como el estrés, los cambios hormonales, las deficiencias nutricionales o ciertas condiciones médicas también pueden contribuir a la caída del cabello.

Sí, el estrés puede causar pérdida de cabello. Una afección conocida como efluvio telógeno puede ocurrir después de un evento de estrés significativo, lo que provoca que más cabellos de lo habitual entren en la fase de caída del ciclo de crecimiento capilar. Otra condición relacionada con el estrés es la alopecia areata, donde el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos, lo que lleva a la pérdida de cabello. Manejar el estrés a través de técnicas como la meditación, el ejercicio y un sueño adecuado puede ayudar a mitigar su impacto en la salud del cabello. El suplemento para el crecimiento del cabello de Hairlab contiene ashwagandha y L-teanina, que son conocidas por equilibrar el estrés de manera natural.

Sí, la biotina, también conocida como vitamina B7, es importante para el crecimiento del cabello. Desempeña un papel clave en la salud del cabello, la piel y las uñas. La biotina ayuda a producir queratina, un componente principal de la estructura del cabello, y respalda el proceso natural de crecimiento del cabello. Una deficiencia de biotina puede provocar el adelgazamiento o la pérdida de cabello. Sin embargo, es importante destacar que tomar suplementos de biotina probablemente no mejorará el crecimiento del cabello a menos que tengas una deficiencia.

Hacer crecer nuevo cabello implica mantener un cuero cabelludo saludable y una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales como las vitaminas A, C, D, E, vitaminas del grupo B, proteínas e hierro. Es importante gestionar el estrés y hacer ejercicio regularmente, ya que el ejercicio puede estimular el crecimiento del cabello al mejorar la circulación. Tratamientos como el minoxidil, sueros para el crecimiento capilar y vitaminas para el cabello, o herramientas como los dermarollers, que ayudan a estimular el cuero cabelludo, también pueden contribuir al crecimiento de nuevo cabello.